Suçluluk psikolojisi, yapılan kişisel hatalar, yaşanan başarısızlıklar ya da toplumsal değere aykırı davranma sonucunda hissedilen sıkıntılı bir duygu halidir. Tıpkı gurur duyma gibi bireyin kendisini öz değerlendirmesi sonucunda ortaya çıkar. Bu nedenle literatürde kendilik bilincine dayalı bir duygu olarak nitelendirilmiştir. Suçluluk Psikolojisi Yararlı Mıdır? Zararlı Mıdır? Psikanalitik kurama göre psikolojik bozuklukların gelişiminin temelinde suçluluk duygusunun …
EMDR Terapisi, Francine Shapiro tarafından geliştirilmiş, açılımı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olan terapi yöntemidir. EMDR Terapisi “kısa süreli terapiler” grubunda bulunmaktadır ve Adaptif Bilgi İşleme Modeline göre çalışır. Bu modele göre zihnimize giren bilgiler bir işlemleme sürecinden geçer ve sağlıklı bir şekilde diğer anılarla nöral ağlar kurarak bir bütün oluşturur. Bir yapboz hayal …
İştah kelimesi, Türk Dil Kurumuna göre “yemek yeme isteği” olarak tanımlanmaktadır. Dolayısıyla iştahsızlık, yemek yeme üzerine istek duymama olarak yorumlanabilir. İştah üzerinde belirleyici olan pek çok fizyolojik ve psikolojik etken vardır. Bu yazıda daha çok iştahsızlığın psikolojik sebeplerine odaklanılacaktır. İştahsızlığın Psikolojik Nedenleri Nelerdir? İştahınızı etkileyebilecek çeşitli psikolojik sebepler vardır. Bu sebepler iştahsızlık yaşamanıza yol açarak …
Günlük yaşamınızda hissettiğiniz kaygı duygusu nedeniyle zorluk yaşıyor musunuz? Bir olaya ya da insanlara karşı olan öfke kontrolünüzün veya tahammül sınırınızın her geçen gün azaldığını mı fark ediyorsunuz? Kendinizi yakışıklı, güzel, çalışkan ya da başarılı bulmuyor musunuz? Tüm bunlar birer depresyon belirtisi olabilir. Peki tam manasıyla depresyon nedir? Depresyonun belirtilerini fark ediyor ve kendinizi yalnız hissediyor olabilirisiniz ancak …
Depresyon, son zamanlarda hızla artan karmaşık bir duygudurum bozukluğudur. “Majör Depresif Bozukluk” (MDB), depresyon çeşitlerinden en ağır depresyon türü olan, intihar davranışı için yüksek risk oluşturan ve günlük hayatı önemli derece etkileyen bir ruh sağlığı bozukluğudur. Majör depresyon bozukluğunun yaygınlığı ile ilgili yapılan araştırmalarda, en çok ergenlik döneminde ortaya çıktığı belirtilmiştir. Majör depresyon tetikleyicileri; ebeveyn …
Ağlama halinin fazlası, bir depresyon sürecine işaret eden bir gösterge olabileceği gibi; ağlayamama durumu da aslında bir majör melankolik depresyonun işareti olabilir. Ağlamak aslında fizyolojik ve psikolojik olarak gerekli ve yararlı bir durum olabilmektedir. Gözyaşının içerisinde vücuttan atılmakta olan stres hormonları ve diğer bazı toksinlerin olabileceğini söyleyen bazı araştırmalar bile mevcuttur. İnsan ırkının tecrübe etmekte …
Bir bebeğin doğumu; heyecan, sevinç, korku ve endişe gibi bir dizi güçlü duyguyu tetikleyebilir. Yeni doğmuş bir bebeğin bakımının ilk birkaç haftasında çoğu yeni anne; endişeli, üzgün, sinirli, yorgun ve bunalmış hissedebilir. Genellikle “bebek hüznü veya üzüncü” olarak da bilinen bu duygular birkaç hafta içinde iyileşebilir. Ancak bazı kadınlar doğumdan sonra bu duyguları diğerlerden daha …
Hepimiz ara sıra melankoli hissederiz. Bir ayrılık yaşadığımızda, biriyle tartıştığımızda, işimizden ayrıldığımızda kendimizi mutsuz ve çaresiz hissedebiliriz. Bu tür durumlar ve insan olarak bu duyguları yaşamamız olağandır. Fakat bu duygular ısrar ederse ve günlük hayatı etkilemeye başlarsa artık normal olmaktan çıkar. Peki melankoli nedir? Melankoli eski çağlardan beri bilinen bir kavramdır. Bu kavram uğruna yazılan …
Hayal kurmak; birçok insanın gerçekleştirdiği, düşünceleri ve duygusal süreçleri kapsayan karmaşık bir süreçtir. Bireyler gerçekleşmesini istedikleri arzuları ile ilgili hayaller kurabilir, gelecekleri hakkında amaçladıkları durumu veya olayı bu karmaşık süreç dahilinde hayallerinde canlandırabilirler. Zaman zaman bu hayallerde kişiler hangi konuda nasıl davranmaları gerektiğini düşünebilir; hatta bu konuda kendini gerçek yaşama hazırlayabilirler. Bu durum onlara kendi davranışlarını …
Kendinizi genel olarak yetersiz mi hissediyorsunuz? Gündelik yaşantınızda en sevdiğiniz aktivitelere karşı olan ilginizi bile sık sık kaybediyor, karşılaştığınız her olay ve duruma umutsuzca mı yaklaşıyorsunuz? O halde distimi nedir sorusunun yanıtını mutlaka öğrenmeniz gerek. Sözünü ettiğimiz gibi, uzun bir süredir karamsar bir ruh hali içindeyseniz ve kendinize olan güveninizle birlikte öz saygınızı da yitirdiğinizi …
